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2009年05月21日

仕事とストレス解消

どんな仕事をしているかだけでなく、仕事の環境もストレスに関わりがあります。


職場の環境ストレスの一番大きな要素は人間関係です。

人が1箇所に集まる会社という場所では、人と人との関わりが大きな影響があります。


仕事上のストレスは、多かれ少なかれ誰しもが経験したことがある人付き合いの問題にどう向き合うかによって違いが出ます。

仕事のやりがいやモチベーションは、人間関係にも影響を受けます。


人付き合いで問題がない会社なら、仕事をする上で50%以上の人がやりがいを感じています。

人間関係に問題がある仕事場では、仕事の内容そのものへの気力も落ちるという人がいるようです。



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2009年05月19日

現代社会の仕事とストレス事情

ストレス社会といわれているのが現代社会です。

おそらく一人も、仕事のことでストレスを全く感じない人はいないかもしれません。


働いている人の半数以上が、精神的疲労やストレスを感じているということが総理府の調査でわかりました。

20代後半の女性は特に多く、7割以上の人がストレスを感じているそうです。


そのほか残りの人でも、ストレスが全然ないというわけではありません。

仕事があまりにも忙しすぎることが原因で、自分がくたびれている事に気づいていないということかもしれません。


大手企業の社内には専任の心理カウンセラーがいて、仕事上の悩みを相談することでストレスを緩和できるようになっている所もあるようです。


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2009年05月14日

仕事でのストレスについて

どの位仕事ストレスを感じている人は世の中にいるのでしょうか。

仕事の人間関係がストレスの原因としては一番多く、仕事に関するストレスを調べた調査機関の報告によると、3割以上になっているそうです。


メンタルヘルスを低下させる要因として一番多かったのが、コミュニケーションの希薄化にあり、仕事の問題によるストレスは2割程度だということです。

ストレスと聞いてきちんと説明できる人は決して多くないでしょう。


医学的な見地から説明すると、体が示したゆがみや変調の事をストレスといい、それは何らかの刺激が体に加えられたことが原因です。

指でゴムボールを押したとき、ボールは歪んだ状態になりまが、これがストレスというものです。


ボールは、いつも押さえつけていたら歪んだままになります。



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